¿Cuáles son los efectos de las pasas?

1. Inhibe la oxidación del colesterol

Si come pasas equivalentes a 400 calorías al día, puede reducir eficazmente el colesterol en sangre e inhibir la oxidación del colesterol malo en sangre.

2. Mejorar la salud rectal

Las pasas pueden mejorar la salud del recto, porque las pasas contienen fibra y ácido tartárico, lo que permite que los excrementos pasen por el recto rápidamente, reduciendo el tiempo que la suciedad permanece en el intestino.

3. Alivie la fatiga

Las pasas también contienen una variedad de minerales, vitaminas y aminoácidos. El consumo regular tiene un mejor efecto tónico sobre la neurastenia y el exceso de fatiga. También es una buena terapia alimentaria para las enfermedades de la mujer.

4. Inhibir los tumores malignos

Las pasas contienen un componente llamado resveratrol, que puede prevenir eficazmente la transformación celular maligna o inhibir el crecimiento de tumores malignos, y puede evitar que las células leucémicas se dividan.

5. Prevenir enfermedades cardíacas

La fibra de las pasas puede prevenir la conversión de fructosa en triglicéridos en la sangre y reducir el índice de triglicéridos en la sangre en aproximadamente un 16%. Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.

6. Protege el sistema cardiovascular

Las mujeres que comen pasas también ayudan a proteger los efectos cardiovasculares del cuerpo. Porque las pasas contienen flavonoides y los flavonoides no solo tienen un efecto antioxidante, sino que también pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, desempeñando un papel en la lucha contra el envejecimiento y la protección del sistema cardiovascular.

7. Sangre tónica y qi

Las pasas son muy ricas en hierro y calcio, y contienen una variedad de vitaminas y aminoácidos que pueden nutrir la sangre y calentar los riñones, tratar la anemia y la trombocitopenia. Es un buen producto nutritivo para niños, mujeres y personas con anemia frágil.