Métodos preventivos de las hemorroides.
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Métodos preventivos de las hemorroides.

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-06-07      Origen:motorizado

Hay algunos métodos para prevenir.hemorroides:

1. Alimentos de fibra alta: el cuerpo humano general de 1 día. La ingesta recomendada de fibra es de 20 a 35 gramos, la ingesta excesiva puede tener una situación de hinchazón con pan de manzana maduro de pan de plátano maduro o verduras generales y otras fibras pueden ayudar a la peristalsis gastrointestinal, y puede prevenir Estreñimiento y reducir la posibilidad de sangrado de hemorroides Además, una ingesta adecuada de frutas y verduras también puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal.

2. Beber suficiente agua: 1,5 a 2 litros de agua al día ayuda a suavizar el taburete

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3. La limpieza después de la defecación: no necesita el papel higiénico grueso para limpiar, puede usar agua para limpiar el ano después de la defecación según el permiso económico, también puede usar el inodoro gratuito.

4. Cambie la posición: hay una situación de larga data, puede dejar que los pies alternan la actividad durante mucho tiempo para sentarse, pueden levantarse la actividad una vez que el cuerpo

5. Evite los alimentos fritos: la comida frita puede empeorar el estreñimiento, por lo que comer menos es mejor.

6. Ejercicio regular: más actividad puede estimular la peristalsis gastrointestinal, promover la defecación suave.

7. No ignore la sensación de defecar: debido a la relación entre el trabajo, muchas personas tolerarán deliberadamente la intención de la defecación, este comportamiento es fácil de dejar que la heces permanezca en los intestinos, difícil de quitar

8. El uso de pacientes blandos y agentes realmente ha defecido la dificultad, puede ser abierto por un médico, o comprar estreñimiento en medicamentos farmacéuticos o agente blando, estos medicamentos pueden suavizar el excremento y la orina, las heces de educación fácil.

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